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便利屋を殺す食べ物


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    JUGEMテーマ:独立開業・起業

     


    こんにちは。
    便利屋開業でガツンと稼ぐ実践研究会
    相川 法明です。



    今年は、健康にも気をつけて
    行こうと考えています。







    そこで、正月早々ではありますが、
    健康には切っても切れない

    「食」

    について考えて見ます。



    さて、この正月、
    あなたはどんな
    食生活をしましたか?



    ・食っちゃ寝の生活?
    ・1日重飲んだくれの生活?
    ・メチャクチャ食べすぎ?




    まあ、お正月ぐらい
    ハメを外してもいいでしょう。



    私もあなたの事を
    とやかく言えませんので・・・



    で、今日の「食」についての
    問題は、食生活というよりも

    「何を食べているか?」

    という事について
    お伝えします。



    日本の加工食品は
    食品添加物だらけ。




    ちょっと、主要原料の欄を
    見てみてください。



    さまざまな食品添加物が
    使われているのがわかります。



    もちろん、この食品添加物は

    「国が許可して安全性が
     確認されている物」

    である事は間違いありません。



    とはいえ、実際に体にとって
    無害か?と言うと・・・

    そうでもないようです。



    例えば、最近アレルギーの人が
    増えているのも、食品添加物が
    原因であるとの研究結果もあります。



    なので、本来、食品添加物を
    使用した食べ物を食べない事が
    一番いいのですが・・・



    実際問題、今の日本の食生活を
    考えると、まず不可能。



    そこで対策としては、
    私たちの体を食品添加物に対して
    対抗できるようにする必要がある
    わけですね。




    そのためには、
    どうしたらいいのか?



    それは、発酵食品を
    できるだけ多く食べる事。




    発酵食品というのは、

    納豆、しょうゆ、みそ、漬物、かつお節
    ヨーグルト、チーズ・・・
    などなど・・・



    アッ!お酒も・・・



    これらの発酵食品は、
    発酵に伴って、もともとの成分を
    分解してさまざまな成分を作ります。



    このさまざまな成分が
    体にとって、必要不可欠な
    栄養素になるんですね。




    その栄養が、体に取り入れられると
    免疫力が上がり、体の抵抗力を
    強くしてくれるわけ。



    その結果として、
    食品添加物にも負けない
    身体となるわけですね。



    なので、発酵食品をできるだけ
    多く食べる事が、
    食品添加物に負けない
    体を作るわけです。



    身近に合って、手軽で
    そしておいしい発酵食品。



    ぜひ、普段の食生活にできるだけ
    多く取り入れ、健康な生活を
    送りましょう!!




    とはいえ・・・

    お酒の飲み過ぎは厳禁です^^;



    最後までお読みいただき有り難う御座いました。

    あなたと、直接お会いできる日が来る事を
    楽しみにしています。

     


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