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悪習をやめるのはムヅカシイ


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    JUGEMテーマ:独立開業・起業

     


    こんにちは。
    便利屋開業でガツンと稼ぐ実践研究会
    相川 法明です。



    さて、今日まで、

    口が半開きになってしまう
    根本的な原因を改善し、

    口輪筋を鍛え
    口が閉じやすいようにしてきました。



    しかし、それでも、今までの習慣で
    口が半開きになってしまうのは事実




    なので、最終的に、
    口を半開きにしてしまう習慣をやめ、
    口を半開きにしない習慣に改めて
    行く必要があるわけですね。



    ところが・・・



    今まで無意識にしていた習慣を
    やめるのは、本当に大変。







    例えば、

    「口を半開きにしない」という
    目標を設定したとします。



    この目標・・・

    正直言って、達成する事は
    出来ません。



    なぜなら、
    無意識にしてしまう事を
    意識で制御する事は出来ないから。




    つまり、
    無意識の習慣を変える事は
    本当に大変なんですね。



    で、結局1週間経っても
    達成できず、諦めてしまうわけ。



    でも、大丈夫


    実は、考え方をチョット変えると
    徐々に、無意識の習慣を変える事が
    出来るんですね。



    では、どうするのか?



    ここで、
    新たに目標を設定するんですが
    その目標は、


    「口が半開きになっている事に
     気がつくようにする」



    という目標にするんです。



    もし、口が半開きになっている事を
    認識し、気がついたら目標達成。



    モチベーションが上がりますよね。



    で、気がついたら、
    口を閉じればいいわけです。



    そして、その気がつく事を
    繰り返す事で、何回も無意識に働きかけ
    口を半開きにする事が
    なくなって行くわけなんですね。



    このように、目標を少し変えれば
    モチベーションを上げながら、
    慌てる事なく正しい習慣を
    身付けて行く事が出来ます。




    ぜひ、慌てず、
    口が半開きになっている事に
    気がついて、そして修正する
    繰り返しをして



    口が半開きになる習慣を
    改めて行きましょう。




    更に、口を閉じるときに
    正しい口の閉じ方をしてくださいね。



    正しい口の閉じ方は
    また次回



    お楽しみに!



    最後までお読み頂き有り難う御座いました。

    あなたと、直接お会いできる日が来る事を
    楽しみにしています。

     


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