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体が追いつけません


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    JUGEMテーマ:独立開業・起業



    こんにちは。
    便利屋開業でガツンと稼ぐ実践研究会
    相川 法明です。



    つい先日まで、
    「酷暑」だ「残暑」だと言っていたのが
    噓のように涼しい日が続いています。



    しかし、それも長続きせず、
    来週からまた暑くなるそうです。



    そんな時期に気を付けなければ
    ならないのが、体調管理




    暑かったり、寒かったりと
    機構が安定しないこの時期は
    体が、どちらにもなれない状態になり
    体調を崩しがちになります。







    夏の間の習慣をそのままにしていると
    特に体調を崩しがちになります。



    なので、以下の事に
    気を付けて秋を迎えましょう




    1.体を温める事を意識する。

     温かい飲み物を飲む
     お風呂で十分に温める。



    2.水分補給をする

     『おや?』と思われるかもしれませんが
     夏は喉が渇くので、意識しなくても
     水分補給をします。

     しかし、秋は喉の渇きが感じにくい
     ついつい水分補給を疎かにしがちです。

     だからこそ、水分補給を意識して下さい



    3.旬のものを食べる

     旬のものを食べる事で、
     体の中から季節の変化を
     感じ取る事ができます。

     すると、体が秋モードに
     適合しやすくなります。

     なので、旬のものを
     食べるようにして下さい


    以上の3つを心掛けて、
    この寒暖差の有る季節を
    乗り越えましょう!!



    そして、
    秋の贅を堪能してみませんか?



    最後までお読み頂き有り難う御座いました。

    あなたと、直接お会いできる日が来る事を
    楽しみにしています。

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