熱中症に注意!便利屋の大敵
JUGEMテーマ:独立開業・起業
こんにちは。
便利屋開業でガツンと稼ぐ実践研究会
相川 法明です。
テレビのニュースを聞いていると
もう「熱中症」という言葉を
聞くようになりましたね。
私たち便利屋にとっても
熱中症は他人事ではありません。
屋外作業での、しんどい仕事だけに
かかわらず、これからの季節は
屋内での作業でも熱中症の
リスクは高くなります。
なので、これからの季節
屋内作業でも熱中症には
十分気をつけましょう。
で、熱中症の対策ですが、
○こまめな水分補給
○ミネラルの補給
が必要になります。
なので、ただ単に水分だけを
補給してもあまり効果は有りません。
汗に伴って失われる
ミネラル分の補給も必要になります。
そして、肝心な事は、
一気に、水分とミネラルを
補給するのではなく
こまめに補給する事が必要です。
その事を忘れないでくださいね。
あと、もう1点注意する
必要が有る事は・・・
アルカリイオン水
ポ○スエット、ア○エリアス・・・
このような飲料水は、
水分とミネラルを同時に
取る事が出来ます。
しかし・・・
メチャクチャ糖分が高い
これが問題。
なので、そのような
アルカリイオン水を飲む場合
水で2倍以上薄めたほうが
良いそうです。
なので、これからの季節
熱中帳予防のために
こまめな水分とミネラルの補給
する事と、
糖分の取りすぎには、
十分注意してくださいね。
最後までお読み頂き有り難う御座いました。
あなたと、直接お会いできる日が来る事を
楽しみにしています。
- 2019.06.06 Thursday
- 健康管理
- 05:00
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- by 相川法明