あんしん屋




カレンダー

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< May 2018 >>

日本ブログ村

にほんブログ村 ベンチャーブログ 起業・独立支援へ

お問い合わせ

カテゴリー

アーカイブ

熱狂的なファンを大量生産し

喜ばれながらお金を稼ぐ秘訣とは?

お客様があなたに対しお金を払うことが、義務だと感じるほどに
「便利屋センス」をアップさせるメールマガジンはこちら
* は必須入力です。
便利屋開業でガツンと稼ぐ実践研究会 メールマガジン登録フォーム
姓名 (姓)  (名)
メールアドレス*


ギックリ腰になってしまいました


0

    JUGEMテーマ:独立開業・起業



    こんにちは。
    便利屋開業でガツンと稼ぐ実践研究会
    相川 法明です。



    あなたは、ギックリ腰を
    やった事は有りますか?








    便利屋の仕事をしていると
    ギックリ腰は大敵です。



    何しろ仕事が出来ません。



    仕事どころか、歩く事
    イヤイヤ、動く事すら
    出来ないほど重症になる事も
    有るんですから。



    で、先日仕事をしていた時に
    やってしまいました。



    正直言って今までは
    重い物を持ち上げる時に
    「ギクッ!」ときていたのですが・・・



    先日は、チョツトかがんで
    仕事をしている時、

    「じわぁ〜っ」と痛みが来たんです。



    最初のうちは、大丈夫かと
    思ったのですが・・・



    時間が経つほどに
    痛みが増してきます。



    家に帰る頃には
    歩くのが精一杯の状態でした。



    ギックリ腰は本当に
    便利屋にとって恐怖ですね。




    とは言え、いつギックリ腰に
    おそわれるか分かりません。



    なので、もしギックリ腰に
    なってしまった時の対処法を
    お伝えします。



    まず、ギックリ腰になった時
    いの一番にやる事は、
    痛みの原因を取り去る事。



    具体的に言うと
    アイシングをします




    アイシングとは、
    痛い部分を氷で冷やす事



    このアイシングを
    約20分行うんです。



    その後、整骨院や整体に行って
    適切な処置をしてもらって下さいね。



    アイシングをすぐに行う事で
    炎症物質が抑えられます。



    なので、その後の痛みが軽減され
    回復も早くなるんですね。



    ギクッときたら、アイシング

    です。



    間違っても、痛い部分を
    暖めないで下さい。




    なぜならば、温めると
    たしかに楽になるんですが、
    炎症物質が拡散されてしまうんですね。



    つまり、痛いところが
    広がってしまうわけです。



    なので、必ず冷やして下さいね。



    そして、少し楽になってきたら、
    腰を動かして下さい。



    効果的なのが、腰回し運動



    腰を右に10回転、左に10回転
    交互に合計100回転ぐらいさせます




    これを行う事で
    体内の循環が良くなり
    回復力が増すわけですね。



    便利屋にとって、
    ギックリ腰は本当に大敵です



    なってしまった時は
    正しい対処をして
    出来るだけ早く直しましょう。



    ギックリ腰になってしまったら

    ○アイシング
    ○腰回し運動




    これがポイントです。



    最後までお読み頂き有り難う御座いました。

    あなたと、直接お会いできる日が来る事を
    楽しみにしています。

    | 1/33PAGES | >>