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目標達成!


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    JUGEMテーマ:独立開業・起業

     


    こんにちは。
    便利屋開業でガツンと稼ぐ実践研究会
    相川 法明です。



    『いや〜〜〜〜ぁ、
     ついにやりましたよ!!
     目標を達成しました!!!』



    『エッ??
     何を達成したって・・・??』



    あなたはそう思った事でしょう。



    じつは、2か月前
    私はダイエットを始めました。



    その時の体重が・・・

    何と・・・

    身長161cmの私の体重は


    68kg



    ちょっと肥満です。



    ちょっとお腹を見てみると
    お〇ん〇んが見えない状態に
    なってしまってたんです。



    はい、お腹が邪魔して
    見えないんでです。



    『これはヤバイ!!』



    そう思い、ダイエットを
    決意しました。



    そして、昨日


    体重計に乗ると・・・


    59.8kg!!!







    目標の60kを切りました。!!



    しかし・・・




    じつは、
    ダイエット成功の秘訣は
    ここからなんです。




    なぜなら、この体重は
    まだ体に馴染んでません。



    なので、ちょっとでも油断をすると
    すぐに、体重は増えてしまうんですね。



    つまり、リバウンドです。



    リバウンドしてしまっては、
    せっかくのダイエットも
    水の泡です。



    なので、ここで
    もうひと踏ん張りして、
    この体重を定着させる
    必要が有るんですね。



    では、どうするか?



    毎日、
    体重をチェックするのは勿論


    今までと同じように
    食事にも気を使う事です。



    勿論、間食厳禁

    暴飲暴食厳禁です。



    なぜなら、
    間食・暴飲暴食が原因で
    68kgに成ってしまったんです。



    だから、この機会に、
    この悪習も立つ必要が
    有るんですね。



    そもそも、ダイエットとは

    「健康や美容などを目的として
     食事の質や量を制限する事」




    瘦せる事ではないんです。



    せっかく見直した『食事』です。



    この良い習慣を続けていく事が
    体重だけでなく、健康にも繫がります。



    なので、あなたも
    体重を減らすという意味の
    ダイエットではなく。



    ダイエット本来の意味の

    食事の量や質を考えて下さいね。



    便利屋は、そして、自営業者は
    健康が一番大切です。




    最後までお読み頂き有り難う御座いました。

    あなたと、直接お会いできる日が来る事を
    楽しみにしています。

     


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