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目標を達成するには


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    JUGEMテーマ:独立開業・起業

     


    こんにちは。
    便利屋開業でガツンと稼ぐ実践研究会
    相川 法明です。



    先日、
    ダイエットの目標を達成しました!



    とご報告した所、
    こんなご質問をいただきました。 



    『相川さんは、ダイエットを
     どうして達成できたんですか?』




    個人的には、
    目標をノートに書いていたから
    なんですが・・・



    これをもう少し詳しく言いたくて
    ちょっと調べてみたんです。



    すると面白い記事を見つけたので
    あなたにシェアーします。



    あるアメリカの大学で
    興味深い実験が行われたんです



    その実験は
    人間の本能的な行動を調べたもの



    まずは、協力者に
    3つの質問をしましたんです。
      
      
    Q1  1万円と1万2千円
        どちらがほしいですか?
      
    A1  誰もが1万2千円を選びました。
       当然と言えば、当然ですね。




    Q2  28日後に1万円と
       31日後に1万2千円なら
       どちらがほしいですか?

    A2  これも、ほとんどの人が
       1万2千円を選だそうです。




    Q3  今日1万円もらえるのと
       3日後に1万2千円もらえるのは
       どちらがいいですか?

      
    何と、条件になると


    A3  今日の1万円を選ぶ人が
       一気に増えたそうです!!




    2番目の条件と同じ
    3日間の違いなのに結果が変わる。



    これは人が
    『今すぐ何かを手に入れたい』



    という本能的な衝動を
    人間が持っているからだそうです。



    例えば・・・


    今すぐ上がる売り上げに
    短絡的な行動をとったり・・・


    必要じゃないものを
    ついで買いしてしまったり・・・


    将来を考えるのは大切とわかっていても
    後回しにしてしまったり・・・



    つまり、意識しないでいると
    短絡的な行動を
    選択してしまうんだそうです。




    結局

    いつも目標を達成する人は
    長期的に考えている

     

     

     

     



    目標が達成できない人は
    短絡的に考えている


    と言う事になる訳です。



    本能のまま、
    短絡的な発想をしていると
    目標を達成するのは
    難しいという事ですね。



    もし、あなたがいつも目標を立てても
    達成できないと感じているなら



    長期的に考える習慣を
    身につけて見ましょう。




    先ず、長期的な目標を設定し
    その目標に向かって
    1日の目標を決めていけば
    ブレませんよね。



    なので、私は
    4ヶ月後に8kgの減量
    を長期目標とし



    そこから、
    1週間に0.5kgの減量
    と言う短期目標を設定した訳です。



    ただ体重の場合、1日単位で
    考えてしまうと、その日の体調による
    誤差があるので、1週間単位にしました。



    なので、目標を達成したければ

    先ず、

    ブレない長期目標を設定し

    そこから、長期目標を目指した
    短期目標を作っていきましょう!!



    そうすれば、あなたも
    目標を簡単に達成する事が
    出来るはずです。



    最後までお読み頂き有り難う御座いました。

    あなたと、直接お会いできる日が来る事を
    楽しみにしています。

     


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